صبحانه ای خوش مزه برای آب کردن شکم

5284
graphicstock.com
graphicstock.com

این معجون ، می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند.

***

در این قسمت قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد . این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند.

یکی دیگر از فواید این صبحانه ، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده ها است.

این معجون که در ادامه دستور آن را برای شما شرح خواهیم داد ، می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند .

***

مواد مورد نیاز :

5 تا 7 عدد آلوی گوشتی

یک فنجان کفیر / ماست کم چرب

یک قاشق غذاخوری تخم کتان

دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر

یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

“شما می توانید صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید.”

***

طرز تهیه :

آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید.

بعد کاکائو ، تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید . به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف ریخته و آن را خوب هم بزنید .

آلوها را نیز خرد کرده و هم بزنید و سپس آن ها را داخل ظرف بریزید .

در نهایت نیز تمام موارد را مخلوط کرده تا ترکیب یکدستی به دست آید .حالا آن را درون یخچال بگذارید .

“مادامی که اثرات این معجون را حس کنید ، با اشتیاق بیشتر آن را تهیه خواهید کرد .”

***

Loading...

نظر دهید